☆豆腐グラタン♪

こんばんは～☆

今日は夕飯に豆腐グラタンと言うのを作ってみた。






メニュー

○豆腐グラタン（ほうれん草・豆腐・とろけるチーズ）
○ミストローネスープ
○カリフラワーのサラダ
○昨日のおでん

　豆+魚+乳製品+野菜200ｇ以上　海草がないけどバランスはまずまずかな＾＾


ところでこの豆腐グラタン　カロリー低めなのに　めちゃくちゃおなかいっぱいになる＾＾；

ダイエットにはいいかも・・・＾＾；　あぁ　苦しい・・・（爆）・・・おでん食べ過ぎか？