5/11（日）母の日で食べ過ぎた～ ＾＾：

5/11（日）　50.5ｋｇ　

朝食
○豆ご飯(80kcal)
○ベジタブル入りスクランブルエッグ(90kcal)
○ワカメの味噌汁(50kcal)
○サラダ(40kcal)
○納豆(40kcal)
300kcal

昼食
○ベーコンとアスパラのサラダ(250kcal)
○ハンバーグ(150kcal)
○コーンスープ(50kcal)
○コーヒー(50kcal)
500kcal

夕食
○お寿司（5）(300kcal)
○ワカメスープ(40kcal)
○サラダ(80kcal)
420kcal

おやつ
イチゴミルク
130kcal

合計摂取カロリー ＝1350kcal


今日は「母の日」で・・・食べすぎてしまった～
映画を見ながら　腹筋でもしなくちゃ
明日の朝が怖いよ～Y(>_<、)Y