足りない時は・・・

ただいまぁ～♪今帰ってきました～♪

階段の窓から見える夕日が今日もキレイ！！





昼食
　手作り弁当
○サラダ弁当
○よもぎマフィン(頂き物）
○ココア
約　300kcal

　野菜200ｇ+ミルク　たんぱく質が足りないですね＾＾；

一日トータルでバランス考えてるので問題ないです！

夕飯は　たんぱく質　を　いっぱい取りたいと思います＾＾