マルルンのダイエットダイアリー

こんにちは～♪雨もあがりましたね+:｡(ﾉ^∇^)ﾉﾟ.+:

今日で8月も終わり、いろんな夏の思い出・・・楽しかったですか～？



さてさて　昨日は図書館に本も返したし・・・

今日は冷蔵庫かたづけましたよ～p(^-^)q

だって・・・秋の美味しい食材入れなくっちゃいけないから・・・(*･艸･*)
　　　　　　　　　（冷蔵庫に？　おなかに？）










　　(イメージ画像です＾＾；）


夏が終わっても・・・やっぱり　とは　欠かせないですね～！！

あと、Ｙﾁｬﾝ用のつくだ煮


  

かんたん大サーカスに行ってきましたっ
お目当ては、ディスクドックパフォーマンス！！



ワンちゃん達は上手～。私が写真下手～～Y(>_<、)Y早すぎてフレームに入らない・・・


ちゃんとご主人様のところへディスクを届けますっ


どのワンコﾁｬﾝもおりこうさんです。




途中ディスクの投げ方講習会があって、
Ｓﾁｬﾝも参加！
だいちゃんに教えてもらいましたが
　難しそう～～

あっケンジさん上手でしたよ～♪






10人以上のディスクを嫌な顔ひとつせず
取ってくれたボギー君
大活躍でした！！

お疲れ様でした～～







（チィさんと一緒が大好きなボギー君）  

こんばんは～マルルンです

今日は午前中お掃除少しして＾＾；
主人とＳﾁｬﾝの3人でだいちゃんのディスクドック見に行ってきましたよ～♪


かんたんサーカスに着いたら・・・
優しい笑顔のしなちゃんに
久しぶりにお会いできて嬉しかったなぁ＾＾

で、まずは花沢さんとのツーショットをパチリっと
　　　　　　　Ｓちゃんにとってもらいました♪


穏やかな優しい「花沢さん」可愛い～


愛情いっぱいもらっている
　　　幸せなワンちゃんだな～って思いました＾＾







ケンジさんにもご挨拶できて良かったです


くるくるしたおめめの「鈴木ｸﾝ」も
　　　とっても可愛い！！


ワンちゃん達みんなおりこうさんですねっ！
いろんな種類のワンちゃん見ることができて良かった～



ドックパフォーマンスは後ほど・・・
　　　　　写真　難しくて・・・撮れてるかな


  

こんばんは～♪　マルルンです～♪

夕方、会社帰りに、雨粒をまとった可愛い花があったのでパチリ

名前は「オシロイバナ」　別名　ユウゲショウ（夕化粧）　　　花言葉---臆病・内気　





懐かしいなぁ～（トオイメ）


この花の実は 5 ミリくらいの黒い実です。

皮を取ると白い粉っぽい実が出てくるので，

幼い頃、それを顔や手に塗って白粉遊びをしました～。

皆さんも遊びましたか？？




  

　　　　　おはようございますっ

　　　　　　　お天気悪いですね　　晴れないかなぁ




可愛いでしょ～！！


癒されますね～



月末です！！今日も仕事がんばるぞ～～



皆さんも　月末です！　リセットしましょう～♪
　　　　　　けんかした人は仲直りして・・・
　　　　　　借りたものは返して・・・
　　　　　　散らかったへやは片付けて・・・
　　　　　　今月撮った写真整理して・・・
　　　　　　増えた体重減らして・・・



ああぁ～～耳が痛い゛(ノ><)ゝ　　

　全部　自分のことだぁ～～（けんか以外＾＾；）

もう一度

　　頑張るぞ～～おぉぉお　　


  

こんばんは～　マルルンです！


最近野菜不足を痛感していたので　今夜は鍋にしてみましたっ！！


なんと　もやしが主役！！塩トンコツ味！！

ヘルシーです！！







写真撮った後に、豆板醤や七味でちょっと辛く味付けしちゃいました！

お野菜たくさん食べることができたし、
麺がとっても美味しかった～。



  

こんにちは～

雨ですね～

今日はバタバタしていますよ～♪



先日おすそ分けをいただきました o(^▽^)o

なんでも　普通の価格の10倍近くするそうな・・・

その名も

「松坂牛　ビーフカレー」



一人で食べるのがもったいなくて　

娘とはんぶんこしました＾＾；



お肉がとっても柔らかかった～

でも・・・

　　　でも・・・


　　松坂牛焼肉で食べた～い！！　　  

こんばんは～♪　

黄昏けんちゃんから「ねずみくん」が届きました（嘘･嘘）

　　　（8/27　☆おおきなかぼちゃ見てね！）

今朝みんなに何を作ればいいか尋ねたところ　いろんなアイデアがあり

「かぼちゃの馬車」作りました～(*^^)//｡･:*:･ﾟ'★,｡･:*:♪･ﾟ'☆パチパチ

くりぬいた中にはエビ・鶏肉ミンチ・ピーマン・玉ねぎが入ってます～♪
茶色く見えるのはチーズです＾＾

家にあるもので飾りつけしたにしてはいい感じ～:｡(ﾉ^∇^)ﾉﾟ.

Ｙﾁｬﾝが帰ってから切りわけます♪その時画像アップしますね～＾＾



追記★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★















祖父がかぼちゃをもうひとつ持って帰ってきてたので　
　かぼちゃスープも作りました～♪

お迎えが終わったから安心してお酒が飲めます～  

おはようございます～

今日はあいにくの曇り空ですね～

お掃除したり、散歩するには汗をかかなくて　ちょうごいいかも



ところでっ、昨日おじいちゃんの畑でこんな大きなかぼちゃが採れました

さて・・・何をつくりましょ～ ??(。´▽`。)??



  

ジャンパー見ました！！　





頭に思い描いた　だけでいろんなところに瞬時に移動できる・・・いいよね～
方向音痴な私にはとてもうらやましい～＾＾

アクションシーンも面白かったですよ～！！


追記★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆



ジャンパー見終わって　Ｙﾁｬﾝ塾迎えに行くついでに　Sﾁｬﾝとビデオ帰しに行きました。
車から降りて前を歩く彼女に

私：「Ｓﾁｬﾝプリズンあるといいね～髪キレイだよ～
　　　　今日のカッコ似合ってるよＴシャツもカプリパンツも。。。」


　　******　ウィーン（ビデオ屋さんのドアの開く音）******


・・・今日もお客さん多いな・・・ハッ

私：「・・・　Ｓﾁｬﾝ　・・・Ｓﾁｬﾝ　これ返して！私こんな格好・・・」

Ｓ：「 (*･艸･*)ﾌﾟｯ・・・お母さんなんで車から降りてきたん（爆）」

お迎えだけのつもりだったから　前だけで黄色やピンクの魚が12～13匹は泳いでる白い短パン

もう、北極とかエジプトとか南の国とか言わないから　
　　　　　　　　　　　　　ドアをぬけて車まで瞬間移動したかったよ～Y(>_<、)Y



  

おはようございますっ！！

今日も良い天気ですね～



今朝のお弁当ですっ

昨日作ったら好評だったのでまた作っちゃいました～



簡単手早い「のリ弁当」



















なんとのりとおかかが2段重ね！！　　おかずもいらない美味しさですっっ！！


今日も頑張って楽しく過ごしましょ～ね～



  

今日はちょっとイタリアン？

①手作りミートボールとマッシュルームをオリーブオイルで炒める。
②コンソメスープで①をちょっと煮込む♪
③そこにゆでたくるくるパスタと牛乳でのばしたクリームチーズ1Ｐと小さく切ったトマト入れてまぜあわせる♪



ブラックペッパー入れて
とっても美味しかったよ～！！


　













ちょもり☆さん　がどうしても知りたいとおっしゃるので（爆）
ちょっと調べてみました　

◆パスタ----①ロングパスタ（スパゲッティもここの中に入る）

　　　　　 ----②ショートパスタ ----マカロニタイプ（筒状）
　　　　　　　　　　　　　　　　　 ----フィリングタイプ（具入り）
　　　　　　　　　　　　　　　　　 ----セメチコリアタイプ（粒状）
　　　　　　　　　　　　　　　　　 ----その他*エリケ（螺旋）ソースが絡みやすいように深くねじれてる
　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　　　*オレキエッテ （小さな耳たぶ）円形の中心をへこませた形
　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　　　*ラザニア （板状）
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 *ルオータ （車輪）車輪のワッカと６本の軸からなる
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 *ファルファッレ （蝶）結んだリボンのような形
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　他省略
　　　　　

　ということから　二つの意見をあわせてねじねじパスタ　もしくは　エリケ　が良いと思われます＾＾　知らなかった～＾＾；

　ちょもり☆さんいかがでしょうか？

　勉強になりました。ありがとう～♪



追記：今「クルル」の袋見てみるとマカロニって書いてある＾＾；
　　やっぱり　ねじねじマカロニでいいみたい・・・??(。´▽`。)??　



  

おはよ～！！

1週間の始まりはキツイよね。。
　　　　　でも　がんばろ～ね～♪　



  

こんばんは～♪マルルンです

だいすけさんが鯛を次々に釣っています～　







17：12


　







17：17









また　行こうね～♪　（ｂｙ　マルルンＰ）


今回は同行してないのですが、楽しそうですね～～o(^^o)(o^^)o
私も釣り覚えようかなぁ～＾＾；


　　（一応目を隠してみました（爆）　不都合がございましたらご連絡を♪）  

おやつネタが続いてごめんなさ～い♪

マルルン特製　小倉パフェ　美味しかったよ～＾＾






Ｓチャン：「昨日は良く寝た～20時間ぐらい寝てた」

Ｙチャン：「・・・4時間しか起きてないじゃん」  

おはよ～♪

心配してたけど、良い天気！！

セミの鳴き声も少なくなっています。。。



Ｓﾁｬﾝ：「お母さん～このパナップ食べれない～ 」　

　私　：「どして～？」

Ｓﾁｬﾝ：「怒ってる～＾＾；」



じゃ　私がたべるというのは
すぐ　却下されました＾＾；


今日も　洗濯物干すぞ～～～  

カメちゃんのおうちも進化しました～♪



お気に入りの場所～♪


  

こっちはちょっとキレイメ系？























夕方撮影が終わってから　ボランティアの食事介助しに行きました。
疲れているだろうに・・・ごくろうさま～　


☆。.:*:・'゜☆。.:*:・'゜☆。.:*:・'゜☆。.:*:・'゜☆。.:*:・'☆'゜☆。.:*:・'゜☆。.:*:・'゜☆。.:*:・'☆。..


髪型・帯・・・気合入れてカッコイイのを作ってくれました。



















  

こんばんは～♪
　
　
3女　Ｓﾁｬﾝ成人式前撮りの様子です～！！

大分市内の写真館で写真とることにしました。
次女もここで撮っていただきました。

2着　着ることになり、前撮り日をめいっぱい楽しみました！！

まず最初に姫系？アゲハ系？のイメージで　可愛らしく撮っていただきました。

カメラマンがまた若くて良い感じの人で^^


















  

おはようございます～！！

朝、晩　涼しくなってきましたね

でも　まだ　日中は暑くて飲み物がほしくなっちゃいますよねっ

お客さんがみえたのに　
麦茶が切れてしまった時どうするか？！
　　急いで冷たい麦茶を作る方法！！


（Ｓチャンからの情報）

麦茶容器に熱いお湯を少しいれる。　
その中に麦茶パックをいれてカシャカシャ振る！！
そこに冷たい水（安売りのミネラルウォーター＾＾）をたっぷり入れる。
氷を入れてできあがり。

今まではなかなか冷めなかったけど、

すぐ飲めて美味しい味と色でしたv(^-^)v
　
（この麦茶はイメージ画像です）

　急に必要になった時お試しあれ。♪(*^ ・^)ノ⌒☆