マルルンのダイエットダイアリー

こんばんは～マルルンです

今ビックリしちゃった～

Ｙちゃん塾迎えに出たんだけど・・・


　ガレージの前の道路・・・


街灯と濡れたアスファルトがまるで　鏡のような水面と揺れる月・・・






つい　目を疑って後ろをみちゃったよ＾＾；　ちゃんと道路だった＾＾；  

ただいまぁ～マルルンです今日は疲れた～

でも、お昼はちゃっかりマックに行って　初めての経験をしました。
初めてというのは・・・どきどきしますね

　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　それは　これ





携帯でお知らせ　　　マックの1デイクーポン券　

使った人も多いかもしれないけどマイクに向かって

「852番1つ　853番2つとかいうんですね～」

3人分でコーラ・ポテトもついて900円で済んじゃった　安い！！　

ところで
　　　夕飯何つくろ～かな～＾＾；　
  

こんにちは～　

久しぶりにアフリカンなアクセつけたくなってしまったマルルンです！

（だいちゃんのパクリました。ごめんなさい＾＾；）













はやく　晴れたらいいなっ

今日もがんばりますっ　  

いつもうろうろしている私だが・・・
映画の時は家事を全てやめてソファー近くの椅子に座る。


すると　どこからともなく足が伸びてくる・・・　　
結構　私は　娘の足を揉むのが好きなのだ。






足の指先からほぐしていき・・・足の裏・・・ふくらはぎ・・・膝の裏をもみほぐし
それからふともものほうまで。





要するに　リンパの流れにそってマッサージを施してあげるのが好き

健康にもいいし　足のむくみとか取れて気持ちいい。・・・と思う。　


むかーし　肩こりのひどい母の肩を揉むと　「気持ちいい。ありがとう～」と言われ続けて
揉むのが好きになったのかもしれない・・・喜ばれるのに弱いから・・＾＾；



今日も遠くから身体をずらせながら足が伸びてきた・・・・　

娘達よ・・・たまには・・・私の足を　マッサージして頂戴＾＾；　　　　　

育て方間違えたかなぁ（苦笑）  

こんばんは～
お仕事がんばったよ～

帰ってすぐ食べれるように今日はお鍋にしました

Ｓちゃん用に消化のよい食事！！
お野菜イッパイで豆腐と鶏肉。風邪気味の人にもピッタリ！！
あとＹちゃんリクエストの定番の「ころころビーンズサラダ」

美味しいよ～



  

おはようございます～！！

昨日の「きつねうどん」にすっかり気を良くしたマルルンです！
　　　
　　　　　　　　　　　　　
　　http://marurun.junglekouen.com/e79717.html　　　　　


つい　お弁当もにもキツネちゃんいれちゃいました





9月も明日で終わりですね！お仕事がんばりますっ  

こんばんは～！マルルンです～

今日もがんばったね～！
カメちゃん　一緒に飲もうよ～♪　カンパ～イ
















  

夢で、
ダンボールにマンゴーとかりんごとかバナナとか詰めようとしたら
少し悪くないかけていたので、「早く送らなくっちゃ」っと　
ガムテープで封をしたところで　目を覚ましたマルルンです。

朝、「どうして　食べてから目が覚めなかったんだろ～」と悔やんでたところ
Ｙちゃんが
「お母さんどうして悪くなる前に早くおくってあげんかったの？」といいます。。。
もう　夢の話か現実の話か　わけがわかりません



　　　　　　・・・・・・・


そんなこんなで　午前中もまったりしていて　お昼に作りましたっ


なんでしょ～わかるかな～






雲のかかったお月様も良いでしょ



  

昨日の夜、Ｙちゃんが
　　　映画見ながらソファで寝ていたＳちゃんに言った言葉・・・
　

Ｙ：　「Ｓ姉ちゃん、寝るんなら、コンタクトはずして寝よ～痛くなるよ～＾＾」

Ｓ：　「知っちょん！」　「Ｙやろ？いちいち目にコンタクトつけるのわっ（恕）」


Ｙ：　「いや・・・（笑）・・・たぶん・・・そんなめんどいことセンと思う・・・（笑）」

Ｓ：　「このめんどくさがり屋め」

Ｙ：　　（爆）　　　　


　もちろん　この会話　Ｓちゃんは覚えていません





そのとき見ていた映画がこれ！　
　　　　　　　　「ロードオブザリング」1～3までまとめてレンタルしてきました～♪

　　　
　　　　　　映画よりあなた達の会話方がずっと面白い～(*･艸･*)  

午後から　　「読書の秋」　と優雅に（？）

図書館でまったり過ごしていたマルルンです

多いですね～。またもや満車でした～


県図書に行く時　国体の為、大通りの赤信号をばんばん通してくれて、
(赤だよ？いいの？）と　ドキドキしながら運転しました　

5冊ほど借りて帰ると、畑からこ～んなにたくさんの里芋が畑から帰ってきてました。







煮っ転がしが今出来上がり中（鍋の中で・・・）

　　　　・・・・・・・・

今、見てきたら・・・美味しいのができてた(*･艸･*)

　　　　　　・・・ついでにこれもあけてきた





カンパ～イ  

おはようございます！！　
マルルンです！！

すごくいい天気ですねっ！！(＠＾＾)ノ”凹 ┣ｄｂ━凹━凹┫お洗濯♪日和！！

昨日パパス行ったし･･･今日は掃除しないとねっっ

午前中お掃除して午後から遊びに行きたいなぁ～！！





私が時々実行する週２時間のスピード･クリーニング方法！！（2階バージョン）
全部掃除機掛けて扉から床までふきあげていきます。　ダイエットにもなりますっっ！

◆タイムスケジュール◆（土曜日の午前中）

10：00　玄関・ローカ階段(１０分）
10：10　トイレ(１０分）
10：20　寝室･子供部屋(２０分）
10：40　ベランダ（20分）
11：00　ダイニング･リビング(２０分）
11：20　キッチン(15分）
11：35　洗面所（10分）
11：45　バスルーム(15分）
12：00　終了（バスタブで半身浴～+:｡ +:｡(ﾉ^∇^)ﾉﾟ.+:｡.+:｡）　　

　　　　　　　　この予定どうりしようと思ったら　キッチンタイマーポケットに入れて
　　　　　　　　　　　気合入れてしないと時間すぐオーバーしちゃいます＾＾；
　　　　　　　　　　　
　　　
　　
　　　さぁ今日は少し早めにスタートしよっかなぁ夏物かたづけもあるし。。。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　皆さんもご一緒に！！
　　　　　日焼け止めもしっかり塗ってがんばりましょ～！！



主人の嘘つき～という声が聞こえてきそうですが・・・＾＾；
掃除しているんですが・・・維持できてないです＾＾；　頑張りますので許してね～  

こんばんは～！！マルルンです

娘達とパパスダイナーでベリーダンスを見てきました～♪
いつみてもセクシーですわっ




Ｓちゃんのボランティア帰り待ってのパパスなので
主人は家で先に飲み始めて・・・パパス行けませんでした～ f^_^;





タンシチューとっても柔らかくて美味しいですっ :*:・(￣∀￣)・:*:




今日のお酒はファジーネーブル





お野菜たっぷりのスパゲッティ



トム・ｋさんとも　ご挨拶できて良かった～！！

タローさん、ユカさん、ヨーコさん　ご馳走様でした。

とても美味しゅうございました！！  

こんにちは～マルルンです！！



Ｓちゃんの大学受験で岡山に行ったとき

試験の間　主人と倉敷に行ってみました。

そこで食べたカレーうどん　は

本当にゆでうどんの上にカレーがのっていたものでびっくりしたのを覚えています



大学受験は合格しました
でもそこにはいきませんでした。



家でも作ってみました＾＾　　美味しいです！

私は時々　　「カレー豆腐」　を作る事もありますとってもヘルシーです  

　おはようございますっ！！

雷が凄くて夜中に２回も起きたデリケートなマルルンです！！
　　　　　　　　　（年だから起きたのではありません＾＾；）





雨で鬱陶しい朝は　ちょっとリッチに

まぁ･･･トーストしただけですが・・・器を変えるだけで　満足感はあります～

今日も元気にがんばろ～ね～♪　  

こんばんは～　とってもいい気分のマルルンです～










「アジの竜田揚げ」ﾒｯﾁｬ美味しい

･･･確かに5～6匹揚げたのに・・・３人で完食～！！

  

お仕事お疲れ様～

今日、娘に宅急便送りました
東京は歩きメインで健康にいいのですが・・・
車がないと重い買い物がなかなか大変です

今回は　めじろんシリーズで！！





こういうのも・・・






今日やたら蒸し暑いんですが・・・・このまま・・・シュパっと飲みたい～～
　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　（送り迎えが・・・）  

ちらし寿司？海鮮丼？


お昼のお弁当軽くするつもりが・・素通りできませんでした～(>_<)
　　　　　マルショクさんで490円でした＾＾  

おはようございます！！
マルルンです！

昨日はびっくりしました。一日でアクセス600超えるなんて初めて
嬉しいです＾＾

今日もがんばろ～ね～



  

こんばんは～♪マルルンです

私には好きなＣＭがある。。
家事をしててもＰＣをしてても　ふと　手を止めて聴いてしまう。。

皆さんにはそんなＣＭありませんか？



　
映像も・・・音楽も・・・ちりばめられた言葉も・・・そして声にも・・・
　その画面から溢れ出る独特のあたたかさに・・・言葉に・・・胸が熱くなります・・・



　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　大分麦焼酎　二階堂　「文字のカケラ」編


「イエスとノー。　　　　　　　　筆を走らせたのは、　　　　　　　　　想いのかけらは朽ちることなく、
その二つの間には、　　　　　宙ぶらりんの想いでした。 　　　　　ざわざわと心を揺らします。
何もないのだろうか。

　　　　　　　　私はまっすぐ麦100%。大分むぎ焼酎、二階堂。 」　




Ｙちゃん（18才）を迎えに行って　車の中で唐突に聞いてみた

私：「好きなＣＭってある？」

Ｙ：「う～ん・・・イエスとノー～～」

私：「どうして～？」

Ｙ：「素敵やん」

やっぱり･･･好みは似るのか（笑）

同じシリーズで　　　　大分麦焼酎　二階堂　「詩人の島」編　　　　　　



　　　　一緒に　　焼酎をいかがですか？　　（笑）  

涼しくて本格的な秋ですね・・・。

　秋といえばくさ冠に秋と書いて「萩」

萩は先日も書いたように秋の七草といわれるだけあって
古い在来植物らしい。

万葉集にも萩を歌った歌が百近くあるんだって




ところで　
　「御萩」　はあんこのぶつぶつした感じが
萩の花に似てるところから名前がついたらしい。

萩の花の咲く　秋のお彼岸に食べる餅を　　「御萩」　と言って
牡丹の花の咲く　春のお彼岸頃に食べる餅を　「牡丹餅」　というらしいです。　

「おはぎ」＝ぼた餅　なんですね～　

いつ食べても美味しいと思う　マルルンです♪