♥マルルンのしあわせ色の日々♥

こんな立派な関あじが釣れるんですね！
10匹！十分ですよ～。
ところで緊急ダイエットしたいのですが、
マルルンさんはカロリー制限のみでしたか？
教えてくださ～い、先生！

☆みうこさん　こんにちは～♪

先生なんて・・・とんでもないです＾＾；（滝汗）

カロリー制限というより　食事バランスを考えて
野菜をたっぷりおなかいっぱい食べて無理することなく
ストレスなく炭水化物をへらす方法でした＾＾。まずバランス！
野菜が多いと自然カロリーは少なめになってます。


とりあえず　食事の前に多目のサラダ食べてみてください。
少しは暴飲暴食おさえられるから。（自分に言ってます＾＾；）

私の場合ビールとアイスを減らすとすぐ痩せる＾＾；

過去記事5月始め頃ダイエタリー少し書いています。
良かったら参考に・・・なるかなぁ・・・＾＾；

うわ～刺身で頂きたい＾＾
お寿司の握りでもいいです＾＾
どこでもドアないかな＾＾；

マルルン先生　　こんばんは～(*^^*)
ご主人様は健康的な素敵な趣味で・・・いつも新鮮魚に恵まれて
羨ましいです。お刺身にショウガ・・・・最高ですね。
それにしても今日のアクセス数、多いですね！

☆海愛さん　こんばんは～♪

お刺身とお煮付けで完食しましたよ～
あっ　あと20センチくらいの鯛が1匹残っています。
明日塩焼きするからどこでもドア見つかったら来てね～（笑）

☆まろんさん　こんばんは～♪

お刺身美味しかったですよ～＾＾

そうなの。
アクセス数多くて・・・最初　壊れたのかと思っちゃった＾＾；
どうしたのかな～＾＾