2010年07月30日
メキシコ土産～♪
Sちゃんが 東京からメキシコ土産を持って帰ってきました～ﾙﾝﾙﾝ((´I `*))♪
いるまちゃん ありがと～
昨日名古屋のライブで
今日は歌舞伎町でライブ～
暑いみたいだけど
水分補給して 頑張ってね～
あっ 忘れるところでした！
7/1 0
7/30 -3ｋｇ 達成していました＾＾
4週間でまぁ順調かな でも 最初の頃より手を抜いてアイス食べてるから～
今後はわかりません＾＾；
月末・・忙しい方も苦しい方も多いと思いますが 頑張ってくださいね～
タグ ：メキシコ
2010年07月20日
連休中に
お祭りがあるとお肉やビール 炭酸 飲みたくなりますね～＾＾；
7/19（月）
＜朝食＞
じゃがいもの煮物
たたききゅうりの土佐醤油
めかぶ納豆
もやしとあぶらげの味噌汁
ヨーグルト
＜昼食＞
＜夕食＞
焼肉
サラダ
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7/18（日）
＜朝食＞
トマトとチーズのオープンオムレツ
レタスサラダ
ミルク
パン
＜夕食＞
焼き鳥
サラダ
娘は痩せてるらしいけど・・・私はちょっと横倍・・違った・・・よこばい・・＾＾；
タグ ：明野祭り
2010年07月17日
ほっ＾＾
おはようございます！！
小倉でのごちそうで体重も増えることなく
ホッとしているマルルンです
7/17（土）
＜朝食＞
シナモントースト
ストロベリーティー
トマトサラダ
ヨーグルト
＜昼食＞
ざるそば
＜夕食＞
ささみの朝鮮焼き
根菜いっぱい味噌汁
冷奴
えのきだけのたらこあえ
明日も楽しく一日をお過ごしくださいね～
小倉でのごちそうで体重も増えることなく
ホッとしているマルルンです
7/17（土）
＜朝食＞
シナモントースト
ストロベリーティー
トマトサラダ
ヨーグルト
＜昼食＞
ざるそば
＜夕食＞
ささみの朝鮮焼き
根菜いっぱい味噌汁
冷奴
えのきだけのたらこあえ
明日も楽しく一日をお過ごしくださいね～
2010年07月16日
2010年07月15日
途中報告～♪
おはようございます！！
昨日夕方雨が止むとすぐ 薄い毛布 シーツ バスマット バスタオル ルーニャンタオル・・・
雨になってもかまうものかとい～～～ぱい洗って干したら
朝お天気でお昼までに9割乾いてたので 一安心です （*＾＾*）ｖ
このまま雨が降らないといいのですが・・・
7/15（木）
＜朝食＞
毎回写真アップするのは恥ずかしくてついつい省略してしまうのですが・・・
7/1 （水)朝 0
7/ 8 （木) 朝 -1kg
7/15 （木) 朝 -2.3kg
マルルン：「こんなにハイペースで大丈夫かな？」
娘達 ：「あと２週は全然大丈夫だと思うよ～笑」
2010年07月13日
お昼は何食べようかな＾＾
7/13（火）
＜朝食＞
Sちゃんリクエスト☆の卵＾＾；
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7/12（月）
＜朝食＞
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7/11（日）
＜朝食＞
＜夕食＞
2010年07月11日
朝食♪
今朝は雨も上がって地区の草刈も無事終了しました＾＾
（マルルンＰさんお疲れ様でした＾＾）
なんとか 順調に体が軽くなっています～
いつの日が一番効果があったのかを後で見る為に
写真をアップしています
目障りかと思いますが・・気にしないでくださいね～（笑）
7/10（土）
＜朝食＞
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7/9（金）
＜朝食＞
（マルルンＰさんお疲れ様でした＾＾）
なんとか 順調に体が軽くなっています～
いつの日が一番効果があったのかを後で見る為に
写真をアップしています
目障りかと思いますが・・気にしないでくださいね～（笑）
7/10（土）
＜朝食＞
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7/9（金）
＜朝食＞
2010年07月09日
野菜入りヨーグルト！
こんにちは～＾＾
最近これにはまっています！
新発売ですが
野菜入りのヨーグルト！の わりには美味しい！！食物繊維たっぷりです！！
左は人参を連想させますが 右はブルーベリーヨーグルトそっくりですよ～＾＾
実は 今月になって7/1から
ちょっと考えながら食事しています
7/1朝 0
7/8朝 -1ｋｇ
１週間で1ｋｇの水の入ったペットボトル手放しました（*＾＾*）
まだまだ捨てたいと思っています～
･:*:･ﾟ★，｡･:*:･ﾟ･:*:･ﾟ★，｡･:*:･ﾟ☆ ･:*:･ﾟ★，｡･:*:･ﾟ･:*:･ﾟ★，｡･:*:･ﾟ☆
7/8（水）
＜朝食＞
＜夕食＞
･:*:･ﾟ★，｡･:*:･ﾟ･:*:･ﾟ★，｡･:*:･ﾟ☆ ･:*:･ﾟ★，｡･:*:･ﾟ･:*:･ﾟ★，｡･:*:･ﾟ☆
昼は写真撮っていませんが手作り弁当をたべているので
空腹感はまったくないです＾＾
柳の木の下で風がふくと同じように揺れる 儚げな女になりたい・・・
誰ですか笑ったのわっっ
2010年07月07日
ホットケーキ大好き！！
今朝はホットケーキを作りました
トッピングが多いと楽しくなりますね
ホットケーキを作るたび
娘達に語って聞かせていた チビクロサンボの話を思い出します～
サンボのママがたくさん焼いていた絵も好きだったけど
溶けてバターになるなんて 衝撃的でしたo(*^▽^*)o~♪あはっ
･:*:･ﾟ★，｡･:*:･ﾟ･:*:･ﾟ★，｡･:*:･ﾟ☆ ･:*:･ﾟ★，｡･:*:･ﾟ･:*:･ﾟ★，｡･:*:･ﾟ☆
7/7（水）
＜朝食＞
＜夕食＞
･:*:･ﾟ★，｡･:*:･ﾟ･:*:･ﾟ★，｡･:*:･ﾟ☆ ･:*:･ﾟ★，｡･:*:･ﾟ･:*:･ﾟ★，｡･:*:･ﾟ☆
2010年07月06日
ヘルシーに！
おはようございます！！
きゅうりも自家製でたくさんあるので～
朝はヘルシーに「もやしと大根ときゅうりのサラダ」
シャキシャキしてて美味しかったｗｗ
･:*:･ﾟ★，｡･:*:･ﾟ･:*:･ﾟ★，｡･:*:･ﾟ☆ ･:*:･ﾟ★，｡･:*:･ﾟ･:*:･ﾟ★，｡･:*:･ﾟ☆
7/6（火）
＜朝食＞
＜夕飯＞
･:*:･ﾟ★，｡･:*:･ﾟ･:*:･ﾟ★，｡･:*:･ﾟ☆ ･:*:･ﾟ★，｡･:*:･ﾟ･:*:･ﾟ★，｡･:*:･ﾟ☆
明日も頑張ってね～
2010年07月05日
カロリ 飲みながら
Ｋ１面白いね
大和が勝った！
･:*:･ﾟ★，｡･:*:･ﾟ･:*:･ﾟ★，｡･:*:･ﾟ☆ ･:*:･ﾟ★，｡･:*:･ﾟ･:*:･ﾟ★，｡･:*:･ﾟ☆
7/5（月）
＜朝食＞
＜夕飯＞
大和が勝った！
･:*:･ﾟ★，｡･:*:･ﾟ･:*:･ﾟ★，｡･:*:･ﾟ☆ ･:*:･ﾟ★，｡･:*:･ﾟ･:*:･ﾟ★，｡･:*:･ﾟ☆
7/5（月）
＜朝食＞
＜夕飯＞
