2009年05月20日
☆豆ご飯
今日はバイト3日目してきました～＾＾
帰ってから 久しぶりに400カロリーの夕飯作ってみました！
豆ご飯も作りました～＾＾
でも 意外といつもよりおなかいっぱい！！
いつもは少なくて高カロリー食べてるのかなぁ＾＾；
＜献立＞
〇鯛の塩焼き+野菜炒め
〇じゃが芋と根菜の煮物
〇豆ご飯+豆腐とほうれん草+鯛のお吸い物
帰ってから 久しぶりに400カロリーの夕飯作ってみました！
豆ご飯も作りました～＾＾
でも 意外といつもよりおなかいっぱい！！
いつもは少なくて高カロリー食べてるのかなぁ＾＾；
＜献立＞
〇鯛の塩焼き+野菜炒め
〇じゃが芋と根菜の煮物
〇豆ご飯+豆腐とほうれん草+鯛のお吸い物
Posted by マルルン at 22:11│Comments(4)
│おうちごはん
この記事へのコメント
うちも今夜は精進料理のような低カロリーな夕飯でした！(＾＾)！
小アジの三杯酢浸けとごぼうと糸こんにゃくとあげの煮物でした
この時間お腹空いてます
（笑）ｶﾞﾏﾝｶﾞﾏﾝ
豆ごはん美味しそう♪
小アジの三杯酢浸けとごぼうと糸こんにゃくとあげの煮物でした
この時間お腹空いてます
（笑）ｶﾞﾏﾝｶﾞﾏﾝ
豆ごはん美味しそう♪
Posted by ななんこ at 2009年05月20日 23:03
★ななんこちゃん
こんばんは～＾＾
もう寝てますよね＾＾；
キャベツの野菜炒めを先に食べると
おなかいっぱいになりました～＾＾
といいながら・・・イチゴミルク作って飲んじゃいましたけど＾＾；
ななんこちゃんの煮物も美味しそうですね＾＾
私 糸こんにゃく大好き！！
今日の私の煮物にもごぼう入ってるんですよ もう残ってなかったけど（爆）
栄養バランスのよい 低カロリーな夕飯 これからも作りましょうね～p(^-^)q
こんばんは～＾＾
もう寝てますよね＾＾；
キャベツの野菜炒めを先に食べると
おなかいっぱいになりました～＾＾
といいながら・・・イチゴミルク作って飲んじゃいましたけど＾＾；
ななんこちゃんの煮物も美味しそうですね＾＾
私 糸こんにゃく大好き！！
今日の私の煮物にもごぼう入ってるんですよ もう残ってなかったけど（爆）
栄養バランスのよい 低カロリーな夕飯 これからも作りましょうね～p(^-^)q
Posted by マルルン at 2009年05月21日 01:37
うわ～こんなにたくさん食べても
400kcalしかないんですかー？
こんなダイエットだったら続けられそうです
マルルンさんとこに合宿に行きたい（笑）
400kcalしかないんですかー？
こんなダイエットだったら続けられそうです
マルルンさんとこに合宿に行きたい（笑）
Posted by あーこ at 2009年05月21日 15:31
★あーこちゃん
でも・・・間食が多いから～＾＾；
合宿きたら・・・増量しますよ～～ (ノ_・。)
アイスとチョコ命のマルルンです～＾＾；
でも・・・間食が多いから～＾＾；
合宿きたら・・・増量しますよ～～ (ノ_・。)
アイスとチョコ命のマルルンです～＾＾；
Posted by マルルン at 2009年05月21日 22:24
