2008年07月10日

足りない時は・・・

ただいまぁ～♪今帰ってきました～♪

階段の窓から見える夕日が今日もキレイ！！

足りない時は・・・



昼食
　手作り弁当
○サラダ弁当
○よもぎマフィン(頂き物）
○ココア
約　300kcal

　野菜200ｇ+ミルク　たんぱく質が足りないですね＾＾；

一日トータルでバランス考えてるので問題ないです！

夕飯は　たんぱく質　を　いっぱい取りたいと思います＾＾





タグ ：ダイエットバランス

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Posted by マルルン at 19:44│Comments(4) │食事療法（’08）
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この記事へのコメント
美味しそう～

私にもお弁当作って～

写真がまた素敵になっている今日この頃
日々・・・・成長ですね～
Posted by にっこりにっこり at 2008年07月10日 20:11
いい写真ですね～＾＾
夕日・・・私もゆっくり撮りたい題材の１つです＾＾
Posted by 海愛 at 2008年07月10日 20:39
にっこりさん　こんばんは～♪
写真といえば・・・
私が3～4年前撮った写真、昨日夕方いるまに送ったら
今日の昼にはｍｋにライブ用に加工されていました～。いい感じだよ～。
近いうちにアップするかも＾＾
Posted by マルルン at 2008年07月10日 21:31
★海愛さん　こんばんは～♪
いつも携帯でパパッって撮ってるから・・・
ゆっくりと違うカメラで撮りたいです＾＾
Posted by マルルン at 2008年07月10日 21:35
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