2008年07月10日
手巻き寿司風・・・
こんばんは～
♪夕食
○ミンチの手巻き寿司風350kcal)
ミンチは150ｇ 1パックをしょうが味にしています。
レタスにたくさん包めないので一人当たり50～60ｇで満足しますっ
350kcal
野菜200ｇ+肉60ｇ+ホタテ(魚類）---ＯＫ
☆。.:*:・'゜☆。.:*:・'゜☆。.:*:・'゜☆。.:*:・'゜☆。.:*:・'☆'゜☆。.:*:・'゜☆。.:*:・'゜☆。.
間食
豆乳バナナ・グラノーラ＋ミルク
300kcal
（ヤバイ！グラノーラ美味しすぎ！とまらないっっ）
果物･豆・乳製品---ＯＫ
一日摂取カロリー 1250kcal
Posted by マルルン at 22:19│Comments(6)
│食事療法（’08）
この記事へのコメント
タローです・・・珍しいネームが出たのでそのままにしました（笑）
多分このカロリーでは、私厨房で倒れます。
と言いつつ、朝から味見以外にまだ食べてません。
ビールでカロリーだけは、充分なのですが・・・。
多分このカロリーでは、私厨房で倒れます。
と言いつつ、朝から味見以外にまだ食べてません。
ビールでカロリーだけは、充分なのですが・・・。
Posted by 鐚眼??? at 2008年07月10日 22:36
コレだけ、豪華な手巻き寿司風なのに、たったの、３５０kcal！！！
食いたいだけ食って、呑みたいだけ呑む。
こんな調子の僕のダイエット人生は、年末で終焉を迎えます。
参考にして、真面目に考えようっと。(^^ゞ
食いたいだけ食って、呑みたいだけ呑む。
こんな調子の僕のダイエット人生は、年末で終焉を迎えます。
参考にして、真面目に考えようっと。(^^ゞ
Posted by 黄昏呑兵衛（けんちゃん）
at 2008年07月10日 22:49
at 2008年07月10日 22:49タローさん、こんばんは～♪
誰だろ～って思っちゃいました＾＾
お客様多くて味見だけでおなかいっぱいになっちゃうんですね＾＾
この前頂いたプリン美味しかった～
また 食べに行きたいなぁﾟヽ(*´∀｀)ﾉﾟ.+｡
誰だろ～って思っちゃいました＾＾
お客様多くて味見だけでおなかいっぱいになっちゃうんですね＾＾
この前頂いたプリン美味しかった～
また 食べに行きたいなぁﾟヽ(*´∀｀)ﾉﾟ.+｡
Posted by マルルン at 2008年07月10日 22:57
at 2008年07月10日 22:57★黄昏けんちゃん こんばんは～♪
歌聴きにいきたいな・・・。大分ではないのですか？
歌聴きにいきたいな・・・。大分ではないのですか？
Posted by マルルン at 2008年07月10日 23:18
at 2008年07月10日 23:18先程練習してきましたが、今回の歌は練習を重ねる度に
歌と言うより、完全に大道芸人のネタのような弾き語りになってしまいました。（笑）
その分、お客さんも喜んでいただけるとは思うのですが…
熱烈なサザン教の信者からは、お怒りをかうこと必至です！（爆）
ところで、大分でですか？
地元なので、恥を忍んで歌っておりますが、とてもとても…ﾋﾔｱｾ
歌と言うより、完全に大道芸人のネタのような弾き語りになってしまいました。（笑）
その分、お客さんも喜んでいただけるとは思うのですが…
熱烈なサザン教の信者からは、お怒りをかうこと必至です！（爆）
ところで、大分でですか？
地元なので、恥を忍んで歌っておりますが、とてもとても…ﾋﾔｱｾ
Posted by 黄昏呑兵衛（けんちゃん） at 2008年07月10日 23:32
at 2008年07月10日 23:32★黄昏けんちゃん おはようございますっ！
お話きくだけで楽しそうです～ +:｡(ﾉ^∇^)ﾉﾟ.+
練習頑張ってくださいね！ p(^-^)q
お話きくだけで楽しそうです～ +:｡(ﾉ^∇^)ﾉﾟ.+
練習頑張ってくださいね！ p(^-^)q
Posted by マルルン at 2008年07月11日 07:49
at 2008年07月11日 07:49
