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2010年02月15日

ほうれん草いっぱいチャーハン♪



おじいちゃんが畑から 『ほうれん草』をやまのように持って帰ったので


『すきやき』に入れたり 『お鍋』にいれたり 『おひたし』で食べたり・・・



茹でたほうれん草がたくさんあったので
（量が半端じゃない＾＾；）
今日は 『ほうれん草いっぱいチャーハン』を作りました＾＾
（ほうれん草・合い挽きミンチ・卵・ねぎ・カマボコ）



1センチぐらいに切って塩コショウで味付けて炒めると
ピリ辛たかな？みたいな感じでチャーハンでも使えますよ～♪


鉄分・タンパク質 はしっかり取れたと思います～(*^ｰﾟ)v ﾌﾞｲ♪







画像は素人ですからこんな感じで6人分（笑）


  
タグ ：ほうれん草チャーハン鉄分女性に必要ですね


Posted by マルルン at 22:55 │Comments(4) │おうちごはん

2010年02月15日

お魚いっぱい＾＾

こんな可愛い画像がありました(●´艸｀)クスッ






でも・・・この魚をかもめさんが狙って
鳥ごと運んでいってしまいます・・。・°°・(((p(≧□≦)q)))・°°・。



ということで
とりあえずこの可愛い画像だけ～＾＾；  


Posted by マルルン at 15:17 │Comments(2) │鳥

2010年02月15日

バレンタイン＆誕生日～♪


午後からお昼寝もして腰も＾＾； 良くなったっぽいので
夕飯は可愛いバレンタインハンバーグとバースデイハンバーグを作ることにしました～♪










ﾟ･*:.｡. .｡.:*･゜Happy★Birthdayﾟ･*:.｡. .｡.:*･゜

昨日は ルーニャンと出会ってちょうど1年目！！

ルーニャン用にはたまねぎ外して作りました♪
（普通はドライフードだけど誕生日だけは特別！！）






  
タグ ：バレンタインルーニャン誕生日あれから1年


Posted by マルルン at 11:17 │Comments(4)
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